解讀《傷寒論》

第4條 傷寒一日，太陽受之，脈若靜者，為不傳；頗欲吐、若躁煩，脈數(shù)急者，為傳也。

第5條 傷寒二三日，陽明、少陽證不見者，為不傳也。

【解讀】這兩條涉及到傳經(jīng)病變，先要明白傳經(jīng)的道理，比如我們拍打一個(gè)球，一定是接觸面先發(fā)生形變凹陷下去，接觸面在受力變形后會(huì)把這個(gè)力傳遞給球體，整個(gè)球就會(huì)變形。于是球飛出去了，球擊打到地上后又受力被大地反彈回來。類似牛頓擺。

太陽皮表受寒?dāng)伩s如同被寒風(fēng)擊打了，那么皮表就會(huì)收縮形變，等于是蓄了能。就像拉開了一張弓一樣。在皮表部位緊縮著松不開。這就是太陽受之。如果這個(gè)時(shí)候摸脈是靜的，說明是太陽皮表自己在承受著這個(gè)形變的張力，沒有傳遞給身體里面。

如果出現(xiàn)了想嘔吐，煩躁則代表了太陽皮表這個(gè)張力已經(jīng)傳遞給少陽和陽明了。少陽，陽明就是半表半里層和里層發(fā)生了形變。這就是病已經(jīng)傳了，后面是過了二三日如果還沒有出現(xiàn)煩躁和頗欲吐的癥狀說明還沒有傳。是按時(shí)間補(bǔ)充了一條。這里頗欲吐傳少陽，煩躁傳陽明。太陽病要么往里面?zhèn)?，要么往外面釋放，往外面釋放就是好了，往里面?zhèn)骶褪莻鹘?jīng)病變。

如果傳遞給半表半里，則胃里面生的氣就無法通過半表半里傳遞出來，所以胃里壓力就會(huì)增加，壓力沖擊胃上口賁門造成的感受就叫頗欲吐。如果再內(nèi)傳到里層，里層也受力產(chǎn)生緊繃的張力了，那么就不單單是頗欲吐了，而是會(huì)產(chǎn)生煩躁感。煩在腎，燥在胃。煩和燥都是人神的一種感受。

很多人站過軍姿吧？如果站上一個(gè)小時(shí)不動(dòng)，是不是很難受，陽明里層蓄能之后就等于是里層處于繃緊狀態(tài)不能動(dòng)了，既要承受著熱壓還處于緊繃蓄力狀態(tài)，所以人神的感受就是煩躁。在太陽皮表的緊繃是惡寒，在里面緊繃是煩躁，半表半里玄孔緊繃閉合后是胃的反應(yīng)表現(xiàn)為頗欲吐。就是胃的揉動(dòng)生化能力還在，但是胃氣通過半表半里往外走的路被封了。所以胃氣只有從胃上口賁門逆行出來叫呃逆。

針灸減肥有原則

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20-40歲之間。但也存在個(gè)體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對(duì)于有效的人來說，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的。

一些人由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化及吸收功能。

另一些人肥胖是習(xí)慣性便秘所致，針灸可達(dá)到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個(gè)時(shí)期的女性由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。

針灸減肥三大要領(lǐng)

第一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。

目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。不當(dāng)?shù)尼樉牟粌H不減肥反而危害到健康，減肥人士一定要謹(jǐn)慎！

緩解腹瀉的中醫(yī)食療小方

夏季最折磨人的疾病，腹瀉絕對(duì)算一個(gè)。今天我們就來推薦幾個(gè)針對(duì)不同腹瀉類型的中醫(yī)食療小方，試試用食物治愈你受傷的小腸胃。

濕熱型腹瀉

主要表現(xiàn)：糞便色黃褐而惡臭；因濕邪在內(nèi)而致瀉下急迫；伴有煩熱、口渴、小便短赤、舌苔黃膩、舌質(zhì)偏紅、脈濡數(shù)或滑數(shù)。

濕熱型腹瀉食療小方 

馬齒莧綠豆湯：馬齒莧200克、綠豆50克、大蒜5頭、鹽適量，共煮一小時(shí)飲用。鹽要等要出鍋的時(shí)候再放。

苦瓜拌蒜泥：苦瓜100克、紫皮大蒜1頭?？喙锨薪z，大蒜加工成泥，再加適量的米醋、醬油、香油拌勻食用即可。

馬齒莧粥：齒莧粥馬齒莧100克、薏米仁30克、粳米50克，共煮成粥食用。

寒濕型腹瀉

主要表現(xiàn)：大便清稀如水樣，伴有腹痛腸鳴，寒濕內(nèi)阻，脾胃滿悶，食少厭食，兼有惡寒發(fā)熱，鼻塞身痛。舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細(xì)。寒濕型一般伴有一些感冒癥狀，多是外感風(fēng)寒引起的。

寒濕型腹瀉食療小方 

蓮子生姜粥：蓮子50克、生姜30克、紅糖30克、粳米100克，蓮子和粳米先煮半小時(shí)再放入姜、糖煮10分鐘食用即可。

傷食型腹瀉

主要表現(xiàn)：瀉下糞便臭如敗卵，伴有不消化的食物。腹痛，瀉后減輕。胃脘部不適，打飽嗝臭味較重。厭食、舌苔厚膩、脈滑。

傷食型腹瀉食療小方 

山楂山藥粥：山楂30克、山藥30克、粳米100克，加適量的紅糖然后煮粥食之。

腹瀉“挖”的這些坑，勿入！

誤區(qū)一：亂吃止瀉藥

夏季腹瀉多由細(xì)菌、病毒等感染引起，若一腹瀉就吃止瀉藥，也就意味著體內(nèi)的“有毒物質(zhì)”滯留，可能再次出現(xiàn)更嚴(yán)重的腹瀉甚至誘發(fā)腸道疾病。

建議一般情況下，一天腹瀉不超過3次，不必急著吃止瀉藥、消炎藥等藥物，適當(dāng)多喝些水，吃點(diǎn)粥，補(bǔ)充淡鹽水。

誤區(qū)二：腹瀉就吃抗生素

引起腹瀉的原因很多，如：腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素?zé)o法殺滅葡萄球菌等病毒及寄生蟲。

抗生素不僅會(huì)導(dǎo)致有益菌死亡，還會(huì)造成對(duì)抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破壞菌群環(huán)境，反而加重病情。如果病情嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)，明確致病菌種類，再遵醫(yī)囑選用藥物治療。

誤區(qū)三：啥也不做，硬扛

腹瀉是一種自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出現(xiàn)更大的隱患。細(xì)菌、病毒等微生物產(chǎn)生的有害物質(zhì)，被人體吸收后會(huì)造成不同程度的傷害，如：腹痛、頭痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

腹瀉應(yīng)兼顧“排毒”與“止瀉”，以減少對(duì)身體的傷害。對(duì)于輕微的腹瀉，一般專家都會(huì)建議加強(qiáng)可溶性膳食纖維的攝入。同時(shí)，腹瀉剛好轉(zhuǎn)時(shí)也不應(yīng)掉以輕心。

溫馨提醒  

輕度腹瀉可以在家自己調(diào)理。但如果比較嚴(yán)重，如腹瀉一天數(shù)十次并且出現(xiàn)發(fā)燒脫水的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。特別是對(duì)于那些患有慢性病的中老年人來說，發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、大量出汗后的電解質(zhì)紊亂往往可以誘發(fā)嚴(yán)重的惡性心血管事件，所以大家一定要重視。

夏季吃姜有三個(gè)理由！

俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。立夏之后，你家里準(zhǔn)備生姜了嗎？我國人民食用生姜?dú)v史悠久，《論語》中就有孔子“不撤姜食”的記載。

中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛，性微溫。入脾、胃、肺經(jīng)。具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒等功效。

那么，夏季吃姜，到底有哪些好處呢？

夏季吃姜，好處多多

1增食欲、促消化

夏季天氣炎熱，很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，而生姜具有的姜辣素，能夠刺激胃液分泌、興奮腸道，起到改善食欲以及促進(jìn)消化的作用。

特別是醋泡生姜，對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化尤其有用。但是平素胃熱、易于反酸的人群盡量避免。

2預(yù)防、治療空調(diào)病

夏季吹空調(diào)，室內(nèi)外溫差較大，容易讓人體受寒，引發(fā)空調(diào)病，可能出現(xiàn)喉嚨干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等不適。

生姜具有解表散寒、升發(fā)陽氣的作用，對(duì)于受寒而引起的空調(diào)病，有很好的預(yù)防、治療效果。

3防暑降溫、助排汗

生姜，是一種溫性的香辛料，能夠讓身體各部位血管擴(kuò)張，提高身體的散熱效率，促進(jìn)排汗降溫。同時(shí)也要注意及時(shí)補(bǔ)充水分及適當(dāng)鹽分，防止人體因?yàn)槭顭岫　?/span>

注意！吃姜有禁忌

1不可過量

夏季天熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、煩渴、咽痛、汗多等熱癥。生姜味辛性溫，屬熱性食物，過食生姜容易上火，因此“夏吃姜”不宜多吃。

另外，由于姜皮略呈涼性，有利水作用，一般情況下吃姜無須去皮。

2腐爛的生姜不能吃

已經(jīng)腐爛的生姜不能吃，切開顏色變褐的生姜也不要吃。

因?yàn)?，已?jīng)腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的有機(jī)物黃樟素，能使肝細(xì)胞變性，尤其有肝炎病史的人更不要吃腐爛的生姜。

3晚上不能吃姜

俗話說：“晚上吃姜，如吃砒霜?！笔聦?shí)上真的如此么？其實(shí)并不全是。

生姜味辛性溫，能升陽散寒，在早上或者中午陽氣旺盛的時(shí)候吃，更有助于陽氣升發(fā)。

如果是平素陰虛或者內(nèi)熱，易于上火情況的人群，需要盡量避免晚上吃生姜，以免造成上火癥狀或者虛煩失眠等情況。而陽虛或者正常人群則完全不需要擔(dān)心，晚上也是可以吃姜的。

4需辨體質(zhì)

陰虛火旺、有內(nèi)熱之人，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長(zhǎng)期食用生姜。尤其是表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗，愛喝水，經(jīng)常口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好的人，常吃姜會(huì)加重陰虛燥熱癥狀。

好吃的生姜食譜

1醋泡姜

生姜被醋泡過以后，借助醋的收斂作用，可以把生姜的發(fā)散和溫暖作用發(fā)揮到極致，適合體內(nèi)寒氣較重者。

做法：將生姜切片，放進(jìn)罐子里。在罐中倒入陳醋或米醋，一定要沒過生姜。蓋上蓋子，密封，放入冰箱或其他陰涼處。大約一星期左右就可以吃了。

注意：醋泡姜最好在早飯后吃，不可空腹吃，不要吃太多，兩三片即可，吃太多會(huì)導(dǎo)致胃熱。

2神仙粥

此方能解表散寒，和胃補(bǔ)中，對(duì)由外感風(fēng)寒引起的較輕的風(fēng)寒感冒，可起到“粥到病除”的效果。做法：取蔥白7根，生姜7片，糯米50克，米醋50毫升。將糯米淘洗干凈，加適量清水煮成稀粥，再加入蔥白、生姜繼續(xù)煮5～7分鐘，然后加入米醋攪勻起鍋，趁熱服食。

疾病辨證法-氣血辨證-血病辨證-血寒證

血病辨證是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，依據(jù)血的生理、病理特點(diǎn)，對(duì)四診收集來的患者所表現(xiàn)的癥狀、體征等進(jìn)行分析、判斷，從而做出疾病中有無存在血液虧損或運(yùn)行障礙的診斷。

臨床上血病證候的分類有兩種:血液虧虛，主要包括血虛證，屬虛證的范疇;血液運(yùn)行失常，主要有血瘀證、血熱證、血寒證，一般屬實(shí)證的范疇。

血液的病變與臟腑的功能失調(diào)關(guān)系密切，掌握血液病變的規(guī)律，可為辨別臟腑病變的病理性質(zhì)打下基礎(chǔ)。臨床上常見的血病證候有血虛證、血瘀證、血熱證和血寒證。

血寒證

指寒邪客于血脈，凝滯氣機(jī)，血行不暢所產(chǎn)生的證候，其主要表現(xiàn)為患處冷痛拘急等，屬實(shí)寒證候，即血分的寒證，又稱為寒客血脈證。臨床表現(xiàn):形寒畏冷，手足蒼白，手足或少腹等患處冷痛拘急，得暖痛減，或痛經(jīng)，月經(jīng)愆期，經(jīng)色紫暗，量少，夾有血塊，痛經(jīng)、閉經(jīng)，膚色紫暗發(fā)涼，唇舌青紫，苔白滑，脈沉遲弦澀。

血寒證是因寒邪侵犯血脈，或陰寒內(nèi)盛，凝滯氣機(jī)，脈道拘攣，血行不暢，凝滯脈絡(luò)導(dǎo)致的。寒凝脈絡(luò)，困遏陽氣，氣血運(yùn)行不暢，陽氣不得流通，形體失于溫養(yǎng)，所以常表現(xiàn)為形寒畏冷;寒客血脈,脈道拘攣，血行不暢，所以癥見手足蒼白或青紫發(fā)涼;寒凝氣機(jī)，“不通則痛”，所以手足或少腹等患處寒冷疼痛;寒性凝滯收引，所以其痛具有拘急冷痛、得溫痛減的特點(diǎn);寒凝胞宮脈絡(luò)，脈絡(luò)不通，“不通則痛”，所以癥見痛經(jīng);寒凝血瘀，經(jīng)行不暢，所以月經(jīng)后期，經(jīng)少色紫黯并夾有血塊;寒凝血瘀，月經(jīng)不行，則導(dǎo)致閉經(jīng);膚色紫暗，唇舌青紫，苔白滑，脈沉遲弦澀，均為陰寒內(nèi)盛，血行不暢的表現(xiàn)。血寒證屬實(shí)寒證范疇，寒滯肝脈證、寒凝胞宮證、寒凝脈絡(luò)證等，均屬于血寒證。