人人需要了解的中醫(yī)藥知識

中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶，但在不少人心中卻總是帶點神秘色彩，對它有許多的好奇。今天我們也為大家總結(jié)了一些小知識，和你一起揭開中醫(yī)藥的面紗。

中醫(yī)藥有什么特點？

簡，是因時制宜，選擇操作簡便實用的方式，如刮痧、拔罐、針灸等；

便，是因地制宜，隨地取材，如樹根、樹皮、花、草等；

廉，是因人制宜，不浪費人力和物力，成本低；

驗，是有效，中醫(yī)藥多年積累了大量行之有效的經(jīng)方、驗方和治療方法，效果顯著。另外，中醫(yī)藥治未病理念在未病先防、養(yǎng)生保健方面有著突出的優(yōu)勢。

中醫(yī)藥是“慢郎中”，不能治急??？

這種觀點有失偏頗。只要辨證準(zhǔn)確，中醫(yī)藥療效非但不慢，而且效如桴鼓。如有些急性腰扭傷，中醫(yī)只需針刺1至2個穴位便能緩解疼痛。

看中醫(yī)一定是老中醫(yī)更好？

老專家當(dāng)然好，但找老專家就診也有不足哦。老專家具有臨床經(jīng)驗豐富、診治思路寬、易得到患者信任等優(yōu)勢。但也因此，老專家門診患者更多，導(dǎo)致留給每一位患者的時間可能不夠充分，進(jìn)而造成醫(yī)生沒有足夠時間向患者解釋用藥注意事項及日常生活飲食調(diào)理的內(nèi)容。這正是年輕人的長處，同時年輕醫(yī)生思維活躍、接受新生事物能力強，善于結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，結(jié)合辨病證治辯療疾病。

什么情況下適合找中醫(yī)就診？

中醫(yī)藥在治療功能性疾病、疼痛性疾病、慢性疾病、情志性疾病、婦科疾病、兒科疾病等方面療效顯著。

選傳統(tǒng)中藥飲片還是現(xiàn)代中藥配方顆粒劑？

傳統(tǒng)的中醫(yī)藥可不意味著飲用方式也必須傳統(tǒng)。具體來看，配方顆粒既保留了原中藥飲片的性味歸經(jīng)功效，又祛除了中藥飲片的農(nóng)藥殘留，嚴(yán)格控制重金屬含量，具有劑量準(zhǔn)確、高效安全、保存服用方便等優(yōu)勢。但是配方顆粒忽視了合煎過程中的相互作用，傳統(tǒng)中藥飲片在煎煮過程中，會發(fā)生一系列的物理化學(xué)反應(yīng)，能改變藥液的PH值，具有增效降毒的作用。

在臨床選擇時對于工作繁忙、經(jīng)常出差的患者可優(yōu)先選擇中藥配方顆粒。對中藥煎煮有一定掌握、有充足的時間去煎煮中藥的患者可選擇傳統(tǒng)中藥飲片。

中藥煎煮有哪些注意事項？

1. 準(zhǔn)備工作

煎煮前應(yīng)充分浸泡，有利于有效成分的充分溶出，同時縮短煎煮時間，避免過長時間煎煮對有效成分的耗損破壞。

2. 器具選擇

煎煮器具應(yīng)選用化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定的砂鍋、不銹鋼鍋，忌用鐵鍋、鋁鍋、銅鍋，因金屬元素容易與中藥的有效成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能降低療效，甚至產(chǎn)生毒副作用。

3. 特殊用法

同時應(yīng)注意有些中藥有先煎、后下、包煎、另煎、烊化、沖服等特殊用法，避免煎煮方法不當(dāng)使藥材浪費及影響用藥安全。

4. 煎煮次數(shù)

一般情況下，一劑藥可煎三次，最少應(yīng)煎兩次。未煎煮的中藥飲片應(yīng)保存在干燥通風(fēng)的環(huán)境，煎煮好的中藥湯劑應(yīng)冷藏保存及時服用，忌長時間存放。

中藥什么時候吃較為合適？

飯前胃中空虛，飯前服用，有利于藥物的消化吸收，故多數(shù)藥物都宜飯前服用；

飯后服藥，藥物與食物混合，可減輕藥物對胃腸的刺激，故對胃腸道有刺激性的藥宜飯后服。如清熱解毒、滋陰清熱的藥物因性涼傷胃多宜飯后服；消食藥宜飯后及時服用，以便發(fā)揮藥效。

無論飯前或飯后，服藥與進(jìn)食都應(yīng)間隔1小時左右，以免影響藥物、食物的消化吸收與藥效的發(fā)揮。

中藥服藥需禁忌什么？

脾胃虛弱者忌食油炸粘膩、寒冷固硬、不易消化的食物。

肝陽上亢見頭暈?zāi)垦?、煩躁易怒者忌胡椒、辣椒、大蒜、白酒等級辛熱助陽之品?/span>

熱性病忌辛辣、油膩、煎炸類食物。

寒性病忌食生冷。

瘡瘍、皮膚病者忌食魚、蝦、蟹等腥膻發(fā)物及辛辣刺激食物。

中藥與西藥一般無明確的用藥禁忌，但是建議分時段服用，以免影響藥物的吸收。

高血壓春節(jié)養(yǎng)生寶典

春季氣候多變，早晚溫差大，促使血壓發(fā)生波動，所以高血壓患者在春季應(yīng)尤其注意維持血壓穩(wěn)定。心病中心為您送上春季高血壓防治小貼士。

 01調(diào)暢情志

情志不穩(wěn)可導(dǎo)致臟腑氣血失調(diào)，人體陰陽失衡，這是高血壓發(fā)病的重要因素之一。中醫(yī)理論認(rèn)為“怒傷肝、思傷脾”，有一些人由于精神壓力過大，情緒浮躁惱怒或憂思過慮，傷及肝脾等臟腑，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥，增加高血壓的發(fā)生率。所以，春季高血壓患者最重要的是疏肝理氣、調(diào)暢情志?！耙郧閯偾椤敝篙p度的發(fā)怒，能抒發(fā)壓抑的情緒，在一定程度上有益健康，但暴怒是誘發(fā)腦溢血或心肌梗死的重要因素之一，所以對于“怒”，關(guān)鍵在于適可而止。

02適當(dāng)運動

高血壓患者可外出春游、踏青、爬山、慢跑、散步，打八段錦、太極拳。但鍛煉一定要有度、有序、有節(jié)，不能過于劇烈，也不能時間過長。以每次30至60分鐘，每周運動至少5天，微微汗出為宜。另外，保證充足的睡眠也是調(diào)節(jié)高血壓的重要生活方式。

03飲食適宜

高血壓患者應(yīng)注意飲食習(xí)慣，保證每日攝入的食物“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”，多吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、地瓜、南瓜等，多吃綠色的蔬菜，攝入高蛋白質(zhì)飲食，包括植物蛋白如豆制品、雞蛋等，動物蛋白如魚、蝦、瘦肉等，同時還要注意少鹽多水，食鹽的日攝入量最好在2克以下。每天至少補充1500毫升水，以防缺水導(dǎo)致血液黏稠，引發(fā)血壓升高。還需要戒煙酒，忌暴飲暴食，以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。